12月28日(木)もうすぐお正月なんだね

今日の出来事

本日のテーマ「リラックスして過ごす」

朝活のグループに入っているヨガをしたら、思考ぐるぐるしてたのがスッキリした。
仕事のある日はなかなか自分のヨガが出来なかったが、久々にガッツリできて嬉しかった。

午前中は友人宅へヨガを教えた。忘年会や旅行等でご馳走食べる機会が増えるから、消化力上げたいとの事だったので、ねじったり横腹伸ばすヨガを取り入れた。

午後から明日からの帰省に向けて、いろいろ準備したり、全然掃除してなかったから掃除機かけた。

クリスマスツリーを息子と一緒に片付けて、なんとか気持ちよく年を越せそうだ。

とはいえ、年を越す感覚がまだ湧かない自分がいる。

今日思った事

年越しとはいえ、ここ数年1日1日がいつも通り過ごす感覚である為、特別な感覚が少なくなってきた気がする。

とにかく月日が経つのが早く感じる。それは1日1日を丁寧に過ごせているのか、ただ過ぎているのか、気になるところだ。

こうやって1日を振り返ったり、1日をイメージして過ごしている事は丁寧に過ごせているのかなと思う。

ヨガの仕事はリラックスしてできた。本来仕事とは頑張ろうとせず、リラックスしてするのを増やして行こうと思った。

今日の感情%テージ

充実する( 40%) ビックリする( 30%) 和む(30%)

日頃慣れてる仕事だからか、リラックスして行うことができ、友人と話しながらヨガできて和んだ。

帰省準備で慌ただしかったが、充実した日となった。

もうすぐお正月なのかと思うと、月日が経つのが早くてビックリした。