12月28日(木)もうすぐお正月なんだね
今日の出来事
本日のテーマ「リラックスして過ごす」
朝活のグループに入っているヨガをしたら、思考ぐるぐるしてたのがスッキリした。
仕事のある日はなかなか自分のヨガが出来なかったが、久々にガッツリできて嬉しかった。
午前中は友人宅へヨガを教えた。忘年会や旅行等でご馳走食べる機会が増えるから、消化力上げたいとの事だったので、ねじったり横腹伸ばすヨガを取り入れた。
午後から明日からの帰省に向けて、いろいろ準備したり、全然掃除してなかったから掃除機かけた。
クリスマスツリーを息子と一緒に片付けて、なんとか気持ちよく年を越せそうだ。
とはいえ、年を越す感覚がまだ湧かない自分がいる。
今日思った事
年越しとはいえ、ここ数年1日1日がいつも通り過ごす感覚である為、特別な感覚が少なくなってきた気がする。
とにかく月日が経つのが早く感じる。それは1日1日を丁寧に過ごせているのか、ただ過ぎているのか、気になるところだ。
こうやって1日を振り返ったり、1日をイメージして過ごしている事は丁寧に過ごせているのかなと思う。
ヨガの仕事はリラックスしてできた。本来仕事とは頑張ろうとせず、リラックスしてするのを増やして行こうと思った。
今日の感情%テージ
日頃慣れてる仕事だからか、リラックスして行うことができ、友人と話しながらヨガできて和んだ。
帰省準備で慌ただしかったが、充実した日となった。
もうすぐお正月なのかと思うと、月日が経つのが早くてビックリした。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?