9月２０日（水）休日の過ごし方

今日の出来事

今日は家でゆっくりした。久々に朝ゆっくり起きた。スケジュールがすぐ埋まりやすい私だが、疲れやすい。やることに意識して毎日手帳がぎっしり埋まってるのが充実してると思い込んでいる。この日記書いてる時間以外は1人でじっくり向き合うってないなと思う。

朝ヨガをするのがだるく、休もうかとも思ったが、全く身体動かさないのもきつい。太陽礼拝ちょっとアレンジしてやってみた。
気づいたのはただ淡々と太陽礼拝することに飽きてたらしい(笑)英雄のポーズ入れたり、ちょっと変化入れるだけで楽しめるもんだ。

苦手なポーズの「マリーチアーサナ」。腕を後ろで組むポーズだがなかなか届かない（泣）だが、今日少し両手がかすった！あとちょっとでできそうと希望が湧いた。・・・ていうか、朝ヨガ楽しんでるじゃん。

1人部屋にこもって昨年と今年の自分を比べて「自分の取り扱い説明書」を書いてみた。昨年と比べたらだいぶ変わったよなと変化にびっくりした。

例えば私は顔が面長で顔のラインが出るのが嫌だったが、今年はもろライン出てるし、後ろサイド刈り上げてますけど？！って勢いだ。
今の髪型は手入れ楽だし、しっくり来るし好きだ。

話それるが、一家そろって刈り上げてるのも珍しく、毛がもふもふしてるのはうちのにゃんずだけだと最近気づいた(笑)シャンプーなかなか減らないのも経済的である。

今日思ったこと

充実するとは必ずしもスケジュール埋まっていることだけとは限らないと知った。何もない日をどのように過ごすか、最近忙しかったからゆっくりするのも充実してると言えるのかもと思った。

SNSで見たと思うが、人は死ぬ直前でようやく自分の生まれてきた使命は何かに気づくという記事に興味が湧いた。いやはや死ぬ直前じゃ遅いやろ？！とみんながみんなそうじゃないと思うが、非常に悔しくて悲しいだろうなと思った。
今元気なうちに自分を知る講座を受けたり、やりたいことをやれる今の
状況が幸せだなと思う。

ということは、周りの環境のせいにしたりとやりたいことをやらないのは非常にもったいない！元気なうちにいろいろ体験していこうと思った。

今日の感情％テージ

充実する（４０%)　嬉しい（３０％）　幸せだ（３０％）

今日は特に何もない日だったが、ヨガをしたり、自分を振り返る充実したひだった。毎日のヨガの練習の成果が現れてきてるし、こんな風に自分と向き合うことができ、嬉しくて幸せだ。