ひーちゃんの感情日記

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本

頭の中でいろいろ考えがちで自分を見失いやすかった私でしたが、「感情日記」を書くようになってから自分が楽しい事、悲しい事等知るようになり、新たな自分を知るようになりました。自分が分…

運営しているクリエイター: ひーちゃん

#ヨガ

5月12日(日)自分は本当にだるいのか？

今日の出来事今日は朝ヨガから始まり、かなりの大雨が降っていたので家で過ごした。朝ヨガ…

ひーちゃん

1か月前

2月１６日（金）自立に向かって歩む

今日の出来事本日のテーマ「これからの自分の活動の発展に向けて動いていく」午前中は高齢…

ひーちゃん

4か月前

1月26日(金)誰かの喜びが私の喜び

今日の出来事本日のテーマ「断捨離して心も身体もスッキリする」なんか家がゴチャついてる…

ひーちゃん

5か月前

12月２６日（火）自信のなさから気づいたこと

今日の出来事本日のテーマ「どんな場所でも楽しむ」ちょっとでも嫌だと思ったらすぐ逃げ出…

ひーちゃん

6か月前

１２月３日（日）自分を取り戻そう

今日の出来事本日のテーマ「ヨガをして心と身体のリフレッシュをする」午前中は佐賀の方へ…

ひーちゃん

6か月前

１２月1日（金）ヨガの時間

今日の出来事本日のテーマ「参加者の話を聞き、寄り添うようなヨガをすることで和む雰囲気に…

ひーちゃん

7か月前

１０月２４日（火）余白

今日の出来事いろいろやることが頭に浮かび、落ち着かなかった。太陽礼拝を何度もやったらだいぶ落ち着いた。今までは動きを重視していたが、呼吸を意識して行うと自分と繋がっている感じがする。アーサナを一通り行なった後呼吸法をすると更にすっきり感が増す。以前よりゆったりとした日々が続いている。空気も朝は冷たいが透き通った感じで清々しい。秋の落ち着いた感じが好きだ。以前は自分自身の余白がなかった。やることをせねばと思い込み、頭の中は実際起こってもないことを考えこみぐるぐるし

10月7日（土）身体動かしていく

今日の出来事午前中、ツールド九州という自転車の大会を観に行った。大牟田が途中経過のゴー…

ひーちゃん

8か月前

9月２８日（木）身体から自分と向き合う

今日の出来事今日はヨガ三昧な日だった(笑) 午前中は友人宅へヨガを教えに行った。中に入る…

ひーちゃん

9か月前

9月２０日（水）休日の過ごし方

今日の出来事今日は家でゆっくりした。久々に朝ゆっくり起きた。スケジュールがすぐ埋まりや…

ひーちゃん

9か月前

9月19日（火）にゃんとも充実してワクワクする日

今日の出来事今日は昨日までの帰省疲れが残っていたが、最近の朝の日課である太陽礼拝と苦手…

ひーちゃん

9か月前

9月１４日（木）今の自分を観察する

今日の出来事午前中は久々に家の掃除をした。約１週間以上放置しており、猫の毛玉やら床のざ…

ひーちゃん

9か月前

9月１１日（月）私の居場所と出会い

今日の出来事今日は高齢者サロンにてヨガの日だった。普段やらないような動作がヨガのポーズ…

ひーちゃん

9か月前

9月７日（木）手放して楽になる

今日の出来事。朝起きるとだいぶ身体も動けるようになり、朝ヨガをしてみた。今までだったら最後までしなくてはやった気がしない、物足りないとしてきたが、今日はきつくなったら途中でやめようと気楽に考えてやった。ちなみに今入っている朝活グループのアーカイブ見ながらやったのだが、動きがそこまできつくなく、結局最後までやった(笑)お腹ぐるぐる動いていい感じだ。右下腹部がいつの間にか痛くなかった。腹は相変わらず張っているが今日はだいぶ動ける。パパさん、今日も夕食作ってくれるよう