先ほど終わりました。
ワークショップが始まるときに、
このワークが終了するときどんな気持ちでいたいか？
を書くんですけど、私は
「前向きな気持ちになっています」って書いたけど
全く前向きになれてなーい！！！笑
むしろ落ち込んでおる。。。
けど、チャイルドセラピー的には、
前向きになれていない自分もOK。
「気持ち沈んじゃったんだねー」って受けとめてあげる。
ワークの感想も上手く言えない自分はダメって思っちゃうけど、
大丈夫だよー。と受け止める。
色々勘違いを握りしめるんだろうな～と気づきました。
また習ったことまとめよう。
