Mgはカラダにとって大切な栄養素ミネラル✨

食べる事でエネルギー得ているけれど、食べることだけではエネルギーは得られない。
食べて吸収した栄養をエネルギーに変える栄養素が必要！
これがMg！
糖をエネルギーに変える時、Mgが必要になる！

筋肉を緩める時にもMgが関与している🧑‍🔬