ルーティンって大切なんだと気づいた11月

お風呂に入る時間が遅い。それは夜ごはんを食べ終わった後、立ち上がる気力がないから。でも「お風呂入るぞ頑張れ」と動き出す。1週間程でルーティン化できた。そして心とお肌が調子がいい。