こうすればやせるよ？

散々、ダイエット情報は氾濫している。

あれを食べたら痩せる、これを身につけたら痩せる、そういうことに心動かされることもあるけれど。

どうすれば痩せるか🟰人それぞれ
だと思います。

体質も生活環境も違うから。
一人一人違うはず。

参考にするのは良いけれど
マイルールをトライ&エラーで地道に
続けていくのが一番だ。

それでも、全然軌道に乗れない
今は太る一方で怖い。

ただ、現実を見ること。
記録をつけること。
NG食材を家に入れないこと。

しんどいけどなんとかやり遂げよう。
もう一度好きな服を着る為に！