さぼり気味の献立log

ここ最近さぼり気味なのは夕食の献立をoisixに全振りしたためです。
平日5日の夕食はoisix任せ。
子供や夫からリクエストされたメニューは土日に。
献立を考える、買い物をすることがなくなったので、
私の心は凪いでいます。

6/5（月）

□朝
ハム
納豆
春雨サラダ
味噌汁（豆腐・わかめ）
マーコットオレンジ
■夜
おからでふわふわ甘辛豚つくね
ブロッコリーのおかかマヨ
※マヨネーズが苦手なので海苔和えに変更予定
にんじんの味噌汁
※にんじんだけだと寂しいので玉ねぎと豆腐も追加予定

6/6（火）

□朝
目玉焼き
サラダ
ソーセージ
おすいもの（おぼろ昆布・長ネギ）
小夏
ヨーグルト
■夜
ハッシュドポークオムライス
アスパラのチーズグリル
しめじのクリームスープ
※しめじだけだと寂しいので玉ねぎとしいたけも追加予定

6/7（水）

□朝（パンの日）
サラダ
ハム
スープ（玉ねぎ・にんじん・シイタケ・しめじ）
ヨーグルト
◎昼
玄米おにぎり
鶏ゴボウおにぎり
麦茶
■夜
鰤の照り焼き
厚揚げのネギダレがけ
アスパラと人参の胡麻和え→キャロットラペ
冷奴
※子供がゴマアレルギーの為変更

エネルギー：1531kcal
タンパク質：66.9ｇ
脂質：71.8kcal
炭水化物：171.8ｇ

6/8（木）

□朝
生卵
サラダ
サバのみぞれ煮
おすいもの（わかめ・しいたけ・豆腐）
小夏
ヨーグルト
■夜
鶏とニラのみそ炒め
※卵入れて塩味にするかも
ゴボウときくらげのウマ塩炒め
しめじのまぜごはん
※しめじだけだと寂しいので栗を追加予定

6/9（金）

□朝
卵焼き
納豆
サラダ
ハム
味噌汁（玉ねぎ・シイタケ・わかめ）
ヨーグルト
■夜
海鮮八宝菜
※おこげにかけるかも
ゴボウと千切り大根のマヨサラダ→切り干し大根煮
※マヨネーズが苦手なので変更
ネギとたまごの中華スープ
※わかめか海苔を追加予定

先週（5/29～6/4）は私の誕生日があったので、お祝いメニューを作った。
夫に「ケーキは何がいい？」と聞かれたので「おいしいチーズケーキが食べたい」というと、幡谷の【Equal】のケーキを勧めてくれた。
https://www.gnavi.co.jp/dressing/article/22561/
電車に乗って家族三人でケーキを買いに行ったのは良い思い出。
幡谷の町は商店街がしっかりしてて、新旧色々なお店があって良い雰囲気だった。