8/31 筋トレ歴９ヶ月成長の確認

増量＝重量up
　当たり前だが体重が増えたら、
上がらない重さがサクッ❗️と上がったり、角度に寄って、いつも上がるのに上がらなかったり？
持ち方で変わるとか…
ホント人体は深いのよ。
　その理屈を検証すると、
「なるほど…確かに…フムフム」
こんな答えあわせが面白いのよ(^^)

　筋トレ生活９ヶ月が終わり、
減量も終わったので…

　遂にベンチプレスの最大重量にチャレンジしました。

補助と応援の達人に協力して頂きました。
彼に掛かるとパワーが少しアップします。
身体と心は「リンク」してます。

トレーニング初期50kg
↓
8/31やったぜ👍90kg達成❗️
いやぁ〜こんなのが上がるなんて…
50歳もまだイケるって事だね。

「よーし❗️頑張ろ〜」
今更、単純に、ホント「単純」にそう思える事って、中々無いんじゃなかな？
　次はいよいよ…
筋トレ民の一つの目標
「ベンチプレス100kg」
今年中に、これを目指そう(^^)

#ミドル世代
#50代
#楽しむ50代と繋がりたい
#ノーストレス生活
#やりたい事しかやらない
#体験が自己啓発
#良いも悪いも無い
#他人に左右されない生き方
#我慢の才能
#健康家
#戦うは昨日の自分
#生きる意味
#目標ありき
#段取り八部
#フィットネスは継続
#フィジーク
#スポーツモデル
#NABBA
#FWJ