2024.6.19 暑い日は中華で乗り切ろう！ってピーマン使いたかったから笑 ●ピーマン豚肉細切り炒め（青椒肉絲風） ●ほうれん草チキンゆで卵サラダ ●いんげんハム巻き 青椒肉絲は好きだけど、いつも牛肉ではなく豚肉で作っちゃいます。エリンギも入れて嵩増し。 あとは昨日のうちに仕込んだものを並べて。 補食のおにぎりは鮭いんげんゴマ。 #高校生弁当 #男子高校生 #部活弁当
2024.6.18 noteも1週間続けられました笑 ●そぼろと卵の2食丼 プラスαで今日は茹でインゲン、その時ある野菜や副菜を載せてます。 我が家で最も登場回数の多い『2色丼弁当』 長男はこのお弁当の日は、友達から「いつものだね」と言われるそうで笑 （そのお友達の「いつもの」はオムライス☆） 次男の高校入試の日も、いつもの2食丼弁当でした。 作り慣れ、食べ慣れたものが安心で。 補食はサンドイッチ。 こちらもいつもの卵ハムチーズ。 もう少しアレンジ増やそうっと。 #
2024.6.17 ●照り焼きチキン ●小松菜人参きのこ厚揚げの煮物 ●ほうれん草おひたし ●ゆで卵 早起きが最近できなくて、朝の作業はなるべく少なくしてます。 小松菜は昨晩のあまり、ゆで卵も昨晩から用意。 ほうれん草はレンチン。 チキンは朝しっかり焼きました。 次男の補食はおにぎり（ひじきふりかけ） #高校生弁当 #男子高校生 #部活弁当
2024.6.16(日) 次男はお昼から試合。 おにぎりとゼリーを持たせました。 ●明太子 ●桜エビ、青のり、ゴマ ●おかか 私も朝から出かける用事あり、おにぎりだけでごめん🙏あとはコンビニで買って〜と。 おにぎりも海苔はいらないと言うし、栄養偏ってしまうのだけど。 こんな日は夕飯に野菜やタンパク質多め意識したり、3食トータルで考えるようにしてます。 常に完璧は難しいから、と言い訳長くなりました💦 今週も頑張ろ〜！ #高校生弁当 #男子高校生 #おにぎり
2024.6.15 note5日目。 今日は土曜日。 長男は授業ありの週だけど、弁当いらないって。 友達と食べて帰ってくる楽しみも大事♪ 次男は授業なし、夕方から試合。 おにぎりとゼリー飲料だけ持参。 写真はお仕事の夫へのチャーハン弁当。 手抜きでごめんなさい🙏
2024.6.14 note4日目〜三日坊主どうにかクリア笑 ●ふわ玉鶏チリ ●チーズ入りはんぺん ●小松菜おひたし 猛暑日予報だったから、いつもより保冷剤多めに5個入れておいたけど、大丈夫だったかな… 傷みにくいおかず、考えていかないとだわ。 今日はおかずがあまり、自分用の小さなお弁当も作れた〜 お弁当は作るだけでなく、お昼に実際食べてみて、食べる側の気持ちも知っておかないと、との思いで食べました〜 うーむ、ワクワクはしないなぁ(^_^*) #高校生弁当 #男子高校
2024.6.13 note3日目♪ しょうが焼き弁当 ●豚肉しょうが焼き 下に野菜炒め（玉ねぎ、人参、ピーマン、しいたけ） ●玉子焼き（桜エビと青のり） ●ほうれん草ごま和え 補食→サンドイッチ（ハムチーズたまご） 長男の2段弁当も、次男のタッパーも、蓋とご飯の隙間がほとんどなく、ふりかけをかけても蓋にくっついてしまうタイプ。 なので白米ドーン、ふりかけパック持参なのですが、写真撮ると何か物足りない…見た目より食べやすさ重視で笑 #高校生弁当 #男子高校生 #部活弁当
2024.6.12 note２日目。 オムライス弁当にしました。 2024と6.12のケチャップ文字（下手くそ笑） 次男にはハムチーズ卵サンドイッチ付き。 #高校生弁当 #男子高校生 #部活弁当
高1次男→サッカー部⚽️米と肉多めの弁当希望。休み時間に食べるおにぎりやパンも持参🍙 高3長男→部活は引退、受験生。かさばらない弁当箱希望。甘いもの好きでたまにおやつ持参🍫 ボリューム重視の映えない茶色弁当。 自作の弁当写真を撮ることがなかったのだけど、1週間撮ってみたら自分のクセというか、特徴や改善点がみえるような気がしてきて。 弁当記録始めてみます。三日坊主な私だけど、無理なく続けたいな笑 #高校生弁当 #男子高校生 #部活弁当
