2021/9/10(金)

松崎

■筋トレ
・ラットプルダウン 54kg-8,54kg-5,47kg-8,47kg-5
左右差がある。バーの右側を降ろしきれない。

・シーテッドロウ
54kg-8,54kg-10,54kg-10

■食事
基礎代謝 1750kcal
体重 67.4kg


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