2021/10/25

松崎

■本
DUO

■食事 2500kcal
○朝
プロテインヨーグルト
コーヒー 2
250kcal

○昼
ごはん
味噌汁
ポークソテー
サラダ
プロテイン
1200kcal

○夜
チキン弁当 450kcal
チョコ　450kcal

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