看護師のリフレッシュ方法

看護師の間で用いられるリフレッシュ方法の具体例の1つが、マッサージをするということです。看護師は院内を歩き回って仕事をしていくため、足を中心に疲労が溜まりやすいと言われています。そのため、お店に通ってマッサージをしてもらったり、自分自身でマッサージ機を使って体を癒すことが看護師の間で使われているリフレッシュ方法となります。マッサージに加えて、ウォーキングやジョギングなどの軽い運動をすることも、リフレッシュには欠かすことができません。なぜなら、休みの間に外の空気をたくさん吸うと