第3章でまず驚いたのが年代問わず肌のメカニズムは同じというところです。 今まで年齢別のスキンケア商品を幾つも使っていて年齢によって肌は大きく変化するものだと思っていたので、基本的な肌ケアは年代問わず同じスキンケア商品を使っていて問題ないというのはとても驚きました。 年齢とともにホルモンバランスが変わる、バリア機能が低下する、再生力が落ちるなど若い頃と違う変化が起こるのはわかります。 でもちゃんとそういったものをうまくケアできていれば大きな肌トラブルも起こらず安定した肌を保つ
これまで肌のケアをする時に自分で自分を癒すということを考えることはありませんでした。 朝晩のスキンケアはやらなくてはならない日常の作業であり、そこに癒しや楽しみはあまり求めていませんでしたし、感じることもあまりありませんでした。 ですが５つの習慣などで自分の肌としっかり向き合う時間を作ると自分の顔の肌質などじっくりと観察することができ、優しい手で触ると心地よい気持ちになり穏やかな時間を過ごすことができました。 ケアしている間は部分的に脂っぽいところや冷えてるところ、乾燥
