運動なし❕❕1ヶ月で−5キロ痩せた🎊㊙ダイエット方法

産後なかなか体重が戻らなかったmaich🌼( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんなmaich🌼が運動なし1ヶ月で−5キロ痩せた秘訣🤭

出産後は子どもに母乳をあげると痩せる。
そう聞いたことありませんか？？
育児は始めてのことで毎日が大忙し‼︎🤣
そんな中楽しみの１つでもあるのが『ご飯🍚』でしたｗｗ😌

子どもが寝てる間は自分も体を休めて、お腹がすけばお菓子をつまむ！
プロフィールをご覧の方はご存知の通り、
肉🥩と白米が大好きなので、毎日3食大盛り食べてました‼︎

でも母乳をあげてれば自然に痩せるだろう。
そう信じて過ごしてました・・

運動嫌いなのでしなければ、食っちゃ寝てを繰り返してたら＋10キロ増‼️
全然痩せてないし！むしろ太ってるんですけど〜😱
でも！そんなmaich🌼が運動もせず大好きなお肉も食べながら
−5キロ痩せた方法をご紹介します🙌🏻

その方法とは…
同じ悩みを持つ同志よ！！
是非試してみて欲しいダイエット方法です('◇')ゞ