ただ歩く。

子どもを連れていたら絶対出来ないこと。

ただ歩く。

携帯も持たない。一人で歩く。

出来ればまっすぐの道が良い。
出来れば人通りの少ない道が良い。

悶々と浮かんでくる考えや感情をさらーっと流して、ただ歩く。

そして、セルフチェックをする。

つま先はどちらを向いているのか。
股関節は引き込まれていて腸腰筋が働いているのか（ちょっとマニア的）。
頭は前に出すぎていないか、
首の負担はどうか。
背骨の胸あたりは縮こまっていないか。
左右の足幅は？

などをただ感じる。

余裕があれば
空なんかを見上げてみたり
遠くに聞こえる何かに耳を澄まして
みたりして。

どうせなら
綺麗に歩きたい。
心穏やかにいたい。