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fujinyosakoijazz
ただ歩く。
子どもを連れていたら絶対出来ないこと。
ただ歩く。
携帯も持たない。一人で歩く。
出来ればまっすぐの道が良い。
出来れば人通りの少ない道が良い。
悶々と浮かんでくる考えや感情をさらーっと流して、ただ歩く。
そして、セルフチェックをする。
つま先はどちらを向いているのか。
股関節は引き込まれていて腸腰筋が働いているのか(ちょっとマニア的)。
頭は前に出すぎていないか、
首の負担はどうか。
背骨の胸あたりは縮こまっていないか。
左右の足幅は?
などをただ感じる。
余裕があれば
空なんかを見上げてみたり
遠くに聞こえる何かに耳を澄まして
みたりして。
どうせなら
綺麗に歩きたい。
心穏やかにいたい。
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