![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129380872/rectangle_large_type_2_4c6a03719553ec14664416f7755e69f9.png?width=800)
Photo by
ia19200102
パーソナルジム 2回目(^.^)
今日、2回目のジムへ行ってきました‼️
先週から、食事制限を始めて、初の体重測定
なんと、2.2k g減っていました😊
トレーナーに、褒められて、嬉しかったです♪
指導された食材以外は、食べず、空腹時は、耳ツボ押したり、バニラの甘い香りを嗅いでなんとか乗り切りました😭
週末は、チートデイで、我慢していたお寿司とケーキ🍰食べようと思います☺️
2k g落ちたら、顔まわりが、すこしスッキリとしたかんじがします( ◠‿◠ )
今日から、トレーニングメニューが、少し増えました めちゃくちゃきつかったけど、体に効いてるかんじです💙
このまま、あと数日チートデイを楽しみに、がんばります✌️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?