月曜日のジム

２月５日月曜日、雨
今日は新しいジムの初月曜日である。
前のリハビリジムでは月曜日が一番混んでいた。私は混雑が苦手だ。
大雨だったので車で行く事にした。上手く入口近くの駐車スペースが空いていたので「ラッキー！」とほくそ笑んだのも束の間、上履きを忘れたのに気づく。「仕方がないな。」と思いながら家に取りに帰った。運良く２回目もそこが空いていたので停めることが出来た。傘を使わずに済んだ。
　中の混雑はそれほどでもなかった。先ずは20種類あるマシンを使い方を読みながら一通りやり、次にウォーキングと自転車を10分ずつやった。前回はペットボトルの水を自転車に置き忘れて帰りかけたので要注意だ。まあよく忘れる事。今日はウォーキングで少しバテたので、脇のスペースでストレッチをやってから自転車を漕いだ。そのあと大胸筋を鍛えるマシンをもう１セットやった。やはり鍛え上げられた大胸筋には憧れがある。