自分の機嫌をとる方法

30代になってから
自分の機嫌は自分でとることが
1番だと気づいた

周りやパートナーに求めてるうちは
他人軸にすぎない

わたしが自分を保つ方法
いくつかがあるので紹介します

1.ネイル

ネイルは1ヶ月に1度の自分へのご褒美

次のネイルを考える時間

爪を整えて綺麗になっていく指

ネイル後におもてなしで出していただける
紅茶とスイーツ

どの瞬間を切り取っても好きな時間

そこからの1ヶ月は
手元を見ているだけで
仕事のモチベーションが上がります

2.ひとりカフェ

友人とカフェでお茶をすることも大好きだが
ひとりでのんびりと
外の景色を見ながらお茶を飲み
読書をして過ごす時間は至福

最近は海の見えるカフェを
巡るのがお気に入り

3.デッサン

子供の頃から絵を描くことが大好きだった
鉛筆でスケッチブックにひたすら
思うままに描いていく

1番好きなのは
人物画
  

4.何も予定を入れない日を作る

お休みは予定を入れがちになる私ですが

なんにも入れず

ひたすら好きなことをする時間を作る

Netflixを好きなだけ見る
ひたすら眠る
半身浴する

気分の赴くままに過ごす

これは1番自分を取り戻せる方法だったりする

みなさんは

どうやって自分のご機嫌をとっていますか？