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liho_note
自分の機嫌をとる方法
30代になってから
自分の機嫌は自分でとることが
1番だと気づいた
周りやパートナーに求めてるうちは
他人軸にすぎない
わたしが自分を保つ方法
いくつかがあるので紹介します
1.ネイル
ネイルは1ヶ月に1度の自分へのご褒美
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次のネイルを考える時間
爪を整えて綺麗になっていく指
ネイル後におもてなしで出していただける
紅茶とスイーツ
どの瞬間を切り取っても好きな時間
そこからの1ヶ月は
手元を見ているだけで
仕事のモチベーションが上がります
2.ひとりカフェ
友人とカフェでお茶をすることも大好きだが
ひとりでのんびりと
外の景色を見ながらお茶を飲み
読書をして過ごす時間は至福
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最近は海の見えるカフェを
巡るのがお気に入り
3.デッサン
子供の頃から絵を描くことが大好きだった
鉛筆でスケッチブックにひたすら
思うままに描いていく
1番好きなのは
人物画
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4.何も予定を入れない日を作る
お休みは予定を入れがちになる私ですが
なんにも入れず
ひたすら好きなことをする時間を作る
Netflixを好きなだけ見る
ひたすら眠る
半身浴する
気分の赴くままに過ごす
これは1番自分を取り戻せる方法だったりする
みなさんは
どうやって自分のご機嫌をとっていますか?
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