独立に向けて①

おはようございます。脱サラを決意してから独立に向けた準備を進めておりますが、自身の健康に対する意識も変えねばと昨今強く思っております。そこで、私の好物である揚げ物を止める・・・ことはできないので少しでも油とカロリーを抑えられないか、を検討したところノンフライヤーの存在を思い出しました。せっかくなのでノンフライヤーについて調査してみたいと思います。

ノンフライヤーとは何か？

ノンフライヤーとは、名前の通り「非フライ」を意味します。普通のフライパンや鍋ではなく、高速の循環空気により食材を加熱し、その中で蒸れることによって調理します。つまり、油をほとんど使わずに調理を行うことができるのです。これにより、油で揚げることによって摂取する余分な油分をカットし、健康的な食事をサポートします。また、調理時間も短く、後片付けも楽なため、家庭での調理が苦手な方にもおすすめです。油を使用する調理器具に比べて火傷の危険性も低く、安全性も抜群です。

健康に良いノンフライヤーの調理法

ノンフライヤーの最大の特徴である「油をほとんど使用しない」点を活かすと、健康に良い調理法がいくつもあります。例えば、ポテトフライやから揚げ、唐揚げなど、通常は油で揚げますが、ノンフライヤーならオーブンで焼くような感じで「揚げ」ることができます。また、野菜もジューシーに焼き上げ、美味しさを引き立てます。煮物や蒸し物も可能で、旨みを引き立てながら余分な油分をカットすることができます。敢えて少しの油を加えることで、美味しさをより引き立てることも可能です。

ノンフライヤーの選び方

ノンフライヤー選びのポイントとしては、まず最も重要なのが「容量」です。人数や料理の種類によってノンフライヤーの必要容量は変わります。家族が多い場合やパーティー料理を作る時は大容量型が最適でしょう。逆に一人暮らしや少人数で使う場合は小型でコンパクトなものがおすすめです。次に注意すべきは「使いやすさ」です。操作盤が分かりやすいもの、外部が高温にならないもの、洗いやすいものなどを選びましょう。さらに、機能についても注目すべき点です。焼き上がりの調整ができるものや自動温度調整機能がついたものなど、自分の料理スタイルに合わせて選びましょう。

口コミで人気のノンフライヤーブランド

　一番にご紹介するのは、口コミで人気のノンフライヤーブランドです。まずは、"PHILIPS"、"Cuisinart"、"Ninja"の三大ブランドを挙げておきます。これらのブランドはどれも高評価が多く、一部の製品は在庫切れが続出するほどの人気ぶりです。タイマーや温度調整などの機能性から使い勝手、さらにはデザイン性に至るまで、ユーザーの満足度が高いためでしょう。食材の大きさや種類によって揚げ時間を自由に設定できるなど、使い勝手の良さも特筆すべき特徴です。また、主婦の間で「ニオイが気にならない」「揚げ物が苦手でも使いやすい」など、具体的な経験に基づく口コミも多く見受けられます。

ノンフライヤーの使い心地と満足度について

実際にノンフライヤーを使用してみたところ、その使い心地や満足度については、各々好評価が多く寄せられました。具体的には、「油の処理が省ける点が大きい」「揚げ物特有の油っぽさが少なく、ヘルシーな食事を楽しめる」「手間がかからず、短時間で調理が終わる」などの声が挙げられました。このような結果からもノンフライヤーの満足度は高いと言えるでしょう。使い続けることで、その利便性はさらに高まることと思います。