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忙しい・休めない・キツい・シンドい仕事から抜け出す方法
「『いるだけでいい仕事』
ってあるのよ。
探せばあるから。」
と、知り合いの人が
教えてくれたとき、反射的に
「そりゃ給料の安い
仕事ならあるでしょうよ。
(あたしはそっち狙ってないんで)」
と思ったあたし。
その言葉をすんなり
受け取らなかったばっかりに、
その後10年くらいは
厳しく面倒くさい仕事ばっかと
関わることになったのでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1703477303940-i1yaXrds2y.png?width=800)
結論を先に言っちゃいますが、
なにか特別な仕事を見つければ
「いるだけでいい」
「居心地がいい」って
状態が手に入るわけではなく。
「とてもじゃないけど、
この環境下でモタモタノロノロ
やっとれんのですよ!」
という場合にでも、
あえて自分に言い聞かせて&
「そういう設定」で対応してみる。
ここがカギのようなんです。
「やることはやらんといかん」
というのと、
「周りのペースや時間制限、
プレッシャーに巻き込まれて
混乱したまま行動する」
というのは別だ! と、
頭にも体にも号令をかける感じ。
![](https://assets.st-note.com/img/1703477374687-DxmgCD4yRj.png)
急に用事がまとめて入ってきたとき、
心がワーーーっとなって
1つ片付けたらハイ次、ハイ次!!
ってなりやすいけど、
あえて。
ゆっくり呼吸してみる。
肩やお腹をホッとさせてみる。
「これって、
心をせきたててまで
やることなの?」と自問してみる。
こういうことを、
意識的にやってみたんですよ。
すると。
前のバイトでは
居眠りしてしまい、
すっげえ怒られたんで
そこは辞めました。
※ トイレ行くのも
数分の居眠りも、
どちらも抗いがたい
生理現象だっていうのに、
寝るほうだけ
ガミガミ怒られるのは
なんでですかね?
![](https://assets.st-note.com/img/1703477434830-NpEJoOBXI1.png?width=800)
今のバイトは
やたらと覚えることが多い
会社なんで、最初は
「早く覚えなきゃ!」
「また間違えた!」
「すぐ気付けなかった!」
と焦って動揺して、
どんどん自分を追い立てて
どんどんキツくなってたんですけど。
あえて、ひと呼吸
置くようにしていたら……
不思議と忙しさが
減っていったんですよ。
そこで気がついたんですよねー、
自分はここにいてもよそ者で、
身を守るために
〇〇しなきゃいけない、
きちんとしなきゃ、
早く正確にやんなきゃ、
なにか言われるかも……
つまり、「私は
ここにいてはいけない」と
無意識に思ってた、ってことを
自覚したのでした。
これが疲労と疎外感の原因
だったのかもしれません。
自分を価値のない人間だとは
思ってないつもりだったけど、
こういうのがいわゆる
無価値感ってやつなんだろうなあ。
![](https://assets.st-note.com/img/1703477508641-bkCjpabmNr.jpg)
「あたしはここに居ていい」
「いるだけでいい」と改めて、
こまめに自分に言い聞かせる。
肩とか顔や腰に
力が入っているのを、
意識的にゆるめてやる。
こんな小さなアクションを
起こしていくというのが、
案外「いるだけでいい仕事」に
ありつく秘訣なんだと思います。
😊潜在意識の中にある物語から、
悩み解決の糸口や気づきを得るという
サイキックリーディングを
ご提供中です。
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