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Studio　Libra

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#健康

4月から動画配信も行います。

戸越銀座スタジオリブラ木曜日19:00~20:00 「人の動き」がテーマの講座毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考えどういった経緯で獲得してきたか人の動きの成り立ちを知ることで武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。 ４月からの内容では武術やスポーツの技術向上や健康的な体を維持するための講座を動画配信と共におこないます。 動画会員も募集しています。 遠方で参加できない、外出できないという場合にもご自宅で講義が受けることができる動画会員の募集

米倉竜太

Studio Libra 「動き」をテーマにした講座

スタジオリブラ木曜日19:00~20:00でおこなっている「人の動き」をテーマにした講座の内容をご紹介します。 毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考え、どういった経緯で獲得してきたか、人の動きの成り立ちを知ることで武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。 2月から内容を再編して８回にて各回異なる視点から動きを考え、 リブラでの各武術講座をより理解するための内容を盛り込んでいます。 運動が苦手だけどもっと動くことを楽しみたいという方は、是非

米倉竜太

StudioLibra　12月からの木曜日テーマクラス

Studio Libra（スタジオリブラ）毎週木曜日19:00~20:00、米倉が担当する「人の動き」考えるテーマクラス12月からの各回概要です。 日常生活やどの様なスポーツでも人の動きの根本を知ることでより質を高められます。このテーマクラスでは、運動の本質・動きの基礎を学びます。 以下は、各回の内容です。 12/5(木) 第１回　運動が体に及ぼす影響動きが体にどの様な影響を与えるのか？ 進化の変遷から運動すると体に起こる変化を脳の形や体の仕組みから理解を深めていきます

米倉竜太

動きのテーマクラス　第二期

8月1日(木)19:00からスタジオリブラ 「ムーブメントクラス」第二期が始まります。 このテーマクラスでは人間の動きについて考えます。なぜ人は二本足で歩き、考え、喋ることができるか？動きの本質とは何なのか？という事を主軸に人間の体に対する教養を深めていくクラスです。 単なるエクササイズをするのではなく、動きの意味を知り体感する事で今までより効果的で効率のよい運動学習ができます。 大人になってからスポーツを始めたという方や運動が苦手だという方も人の成り立ちや動きの意味を

米倉竜太

初心者歓迎！！

スタジオ リブラでの活動も開始から約２ヶ月が経過しました。 8月から定期レッスンが増えるので会員の募集枠も少し増えます。そして、テーマに沿って進むクラスの２期目も始まります。 このスタジオリブラでの活動の大きなコンセプトは、 運動が苦手な人や今までやりたくてもできなかった人が楽しく動ける 場所を作りたいという点があります。 ひとつの技術を極めたりすごいと思う動きするのは誰もが憧れると思いますが一方でほとんどの方が 「自分にはできない。。。」 と感じてしまうのでな

米倉竜太

7月25日（木）休講と振り替え日程のお知らせ

スタジオリブラで毎週私が担当させて頂いている木曜日のKidsカポエイラ・テーマ・アクロバットクラスにスケジュールついてのお知らせです。 7月25日（木）は全クラス、大変申し訳ありませんが休講となり、休講分のスケジュールは以下の日程に振り替えさせていただきます。 ○7月13日(土) 13:00~14:00 　テーマクラス（ムーブメント） 人がどうのような体の使い方してるのか？ということをテーマに人間の進化過程やバイオメカニクスの理論と実技で基礎から学ぶテーマクラスです。 動

米倉竜太

スタジオリブラでの考え

戸越銀座スタジオリブラ(Studio Libra)では、運動・食事・休養・思考 を整えることでより健康に楽しく自分らしく過ごすことをテーマに定期講座やパーソナルレッスンを担当しています。 「健康のための食事や運動をなんとかしなけばいけない...」という事を知っていても意識して行動できている人はほとんどいないのが現実です。 運動・食事・休養が大切ということはみんな知っています。しかし、「知っている」だけで役に立ちません。正しい考えを持って行動し継続していかないことには何も

米倉竜太

Studio Libra 木曜日テーマクラスについて

Studio Libra (スタジオ リブラ)　毎週木曜日の１９：００〜２０：００ 定期レッスンでは、体の仕組みについてを体感しながら学ぶ運動学「ムーブメントクラス」を行っています。 5月中はクラスのテーマを体感するプレクラスを実施し、6月から毎週テーマに沿った内容を掘り下げながら体についての教養を深め、動くことで頭で考えている動きと実際の動きのワークを通じて、自己コントロールを高めイメージと動きを一致さるためのトレーニングをしていきます。 6月からの各週の体の部分別の

米倉竜太