【５０からのファッション⑤】まずは自分語りから（その５）２３キロ痩せました。ダイエット法公開！

最近毎日あわただしくて、
少しnoteの更新が遅くなっていました。

アンコキーヌ（小柳ルミ子シリーズ）の続きも含めて
ペース早めるよう頑張ります！

今日は、私が１年半かけて
２３キロ体重を落とした方法を
具体的にお話します。

ダイエットに成功してから
６－７年経ちますが、
今のところリバウンドなしです。