禁煙日記リターンズ - 一旦やめました

最後にnoteを書いた頃、至って順調でたばこを吸わない自分が普通になっていました。
復活して、約1週間になります。

なぜやめてしまったのか

言い訳全開に見えるかと思いますが、タイミングが悪かったと思っています。
一般論的にもストレスが少ない時に禁煙した方がいいとか言われるようですが、ぼくの場合は、まさに禁煙を始めた頃から、仕事でのストレスが日に日に自分を圧迫してきたような状態でした。
なのでたばこが吸いたくなったというよりも、なんでもいいから楽になるものに頼りたい、だから対して吸いたいわけじゃないけど、もはやこれしかないんじゃないか、というような心境でした。

まあもともと吸ってない人はそんな思考にはならないはずなので、喫煙者の戯言かもしれませんが、こうしてボクは喫煙者に逆戻りしたのでした。

いまのところ、1日に5本くらいしか吸ってないし、以前より美味しくは感じないので、いまのどん底を抜けたら再始動する予定です。

これから始める人へのアドバイス

- ストレスが比較的少ない時期に始める
- 他の解消手段をたくさん持っておく（スポーツとかお酒トカなんでもいいと思う）
という感じです。

そんなわけでまた近いうちに再禁煙を始め、noteが書けるように生活を整えていきます！