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Lilyの日記

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本

ヨガインストラクターLilyの日記📔

運営しているクリエイター: Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

#ヨガ

今日は1日お勉強day✏️学生時代の勉強はあんなに嫌いだったのに、今は好きなことを学ぶことが楽しくて仕方がない^ ^資格を取っても仕事を得ても、いつまでも成長してたいしいつだって学びを深めたい♪

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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雨の日は頭も心も身体もカチコチになりやすい私☔️こんな日は寝る前に念入りに身体をほぐす。
フォームローラーやストレッチポールでゴロゴロ&おやすみヨガ。身体がほぐれると心もほぐれる✨あとはリラックスして寝るだけ。今日もがんばってくれた自分にありがとう୨୧

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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連勤終わり✨我ながらよく頑張ったー♪
明日は自分のための時間たっぷりとるぞ🤎何しようかなぁ？ワクワクしながら眠りにつける幸せ🌙

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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今日はちょっぴり苦手な雨&デスクワークの日だったから、レッスンの日の10倍くらいヘトヘト💦お天気回復したら、また河川敷でプチキャンプしたいなぁ。自然にふれない日が続くと心と体に疲れが溜まってくる🥺

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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レッスン終わりにトコトコ歩いていたら、急に新しいレッスンのインスピレーションが🧘急いで近くのベンチに座って手帳にメモメモ✏️サッと出してサッと書けるのは、私にとってはやっぱり紙の手帳が一番しっくりくる📔
それにしても、私はいつも歩いてる時にアイディアが浮かぶなぁ♪

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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自然のなかに身を置いてゆっくり過ごすこと。思いっきり深呼吸して心と体をキレイなエネルギーで満たすこと。私に欠かせない時間♪

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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おはようございます♪今日も朝ヨガレッスンからスタート。苦手な月曜日だけど、、私もみなさんも笑顔で穏やかな心で1日過ごせますように✧︎*。

ルーティンはお気に入りと共に♡

私は毎日自分のためのヨガをしています♡ って言っても、15分だったり1時間だったり日によっ…

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

4年前

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おはようございます☀️朝ヨガレッスン終わり。お天気があまり良くなくて心も体もちょっぴり重めだったけど、動いたらほぐれてだいぶ軽くなった♪さぁ、美味しいコーヒー飲んで休憩しよっと♡︎

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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おはようございます☀今日も朝ヨガ終わり♪ヨガインストラクターになって早起きの習慣がついて自信になった♪人間いくつになっても変われる✨
今日も良い日になりますように🤎

Lily（リリー）♡HSPなヨガインストラクター

1年前

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