冬瓜

冬瓜がスーパーに出てきましたね。

冬瓜は体の余分な熱を出してくれるなら作用があります。
喉の乾きも緩和してくれますよ。
利尿作用もあるのでむくみにも効果的🙌

ただ、陰性なので冷え性の方は食べ過ぎには気をつけてくださいね。