【ダイエット】幸せなエクササイズ
万年ダイエッターの私だが、アメリカに社会人留学して
2年間で体重が7kgも増えてしまった。
日本に帰ったら自然に減るだろうと思っていたのに
不規則な生活とストレスで更に2kg近く増加、、、
これまでジムには通っていたが、一向に痩せなかった。
だが、友達に教えてもらい今年1月になんとなく入会してみた「ジャザサイズ」にはまり
今は週に3,4回のペースで通っている。
ジャザサイズとは、アメリカ発祥のダンスエクササイズで、
洋楽のヒットソングに合わせてダンス、ウエイトトレーニ
