メンタリストDaiGo(著) 賢者の睡眠 【読後感想】
仕事を最適化する専門家
& カメラマンの京本薫です。
ビジネスの本を読んでも
脳科学の本を読んでも
心理学の本を読んでも
健康の本を読んでも
自己啓発の本を読んでも
ほぼどの本にも
「睡眠」と「運動」と「食事」の大切さが
書かれています。
結局
その3つが上手く回らないと
どこかがおかしくなり
その3つこそが
人間の土台を作るのだろうな~と言うのが
私の最近の結論なのです。
と言う事で
メンタリストDaiGoさんが書かれた
「賢者の睡眠」を読んでみました。
少し前ま