幸せ

●自分自身にとっての幸せを見つけるために、趣味や興味を追求することが大切。
自分が楽しいと感じることに時間を割くことで、自然と幸せな気持ちになる。

●他人の幸せを願うことが自分自身の幸せに繋がる。手紙やメール、プレゼントなど、何かしらの形で他人に喜びを与えることができるように心がけよう。

●自分自身が幸せになるためには、まず自分を受け入れることが大切。
自分に対して厳しくなりすぎるとストレスや不満がたまってしまい、逆に幸せを感じづらくなってしまう。

●自分自身の心と体の健康を大切にすることで、幸せな生活が送れるようになる。適度な運動やバランスの良い食事、良質な睡眠などに心がけて、自分自身の気持ちをリフレッシュしよう。
●幸せを感じるためには、人と人の繋がりが大切。友人や家族とのコミュニケーションを大切にし、時間を割いて関係を育てていこう。また、新しい人と繋がるチャンスも見逃さないようにすることが大切。