筋肉をつけると生きやすくなる？💪

2024.4.1

筋肉をつけると生きやすくなる💪

​
💪 筋肉をつけると生きやすくなるって？

どゆこと？！
って感じだと思うんですけど

私生活が快適になるんです。
これ嘘のようでホント

例えば、

◯足の筋力が⤴️することで
階段が登りやすくなる
座ったり立ったりの動作が楽になる

◯背筋？がついてくると
座ってる時に勝手に背筋が伸びる
（背中にサポーターがくっついてる感じ）

◯電車に乗っている時に
体幹の筋肉がついて、
下半身の筋肉がついた？ことで
安定して立ちやすい、ふらつかない

◯なんとなく体力が前よりある気がするetc...

ホットヨガ歴5ヶ月の31歳
くまたろうでさえそう感じます。

もしかしたら、栄養素的なことも関係して
身体の軽さにも繋がっているかも？
しれないんですけど、

筋肉が身体を支えているというのは
ホントなんだなぁとしみじみと実感。

自分の身体なのに、なんか変な感じなんです。
今までは感じなかったな何かが

『ある』
『ついてる』
『くっついてる』
『サポートしてくれてる』

そんな感覚があるんです。

☞おばけじゃないよ

学生の頃一時期だけ
ゴリゴリの運動部でムキムキだったけど

部活を始める前、やってる最中
辞めた後の身体の変化とか
自分の身体に無頓着だったから
そんなこと感じなかったなぁ。

むしろ、身体に鞭打って部活を
してたから毎日生きるのに必死で
色んな事をあんまりよく覚えてない。

まあ、１年もやらなかったけど

やっぱり意識をする
って大事ですね！！！！

5ヶ月でこれなら、
１年後はどーなっているのだろう

楽しみであーる