杉村もも子 2024年10月4日 07:36 10/3トレーニング🔥①腹筋10分②おしりトレーニング10分③静的ストレッチ15分気分転換に他の部位も鍛えた!体がだるくて今日は有酸素運動なし。 #トレーニング #ダイエット記録 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート