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花粉症は“○○菌”を増やすと治る!?本当に増やさなければいけないのはどんな菌なのか
こんにちは!
まさきです!!
![](https://assets.st-note.com/img/1679218479999-b2cG4wpTX7.png?width=800)
まずは、
noteを購入していただき、
ありがとうございます!!
このnoteでは、
「ボクがどうやって花粉症を治したのか」
その経緯についても、お話していきますね!
ボクは10年5ヶ月かけて、
花粉症を治してきました。
実際に治すまでにあった
失敗談や体験談を話しながら、
『乳酸菌やビフィズス菌』といった、
おなかに良さそうな菌について…
どんな菌が
花粉症を治すためには必要なのか…
ナゼ、募集のときに…
①諦めないこと。
②継続すること。
③自分の限界値を知ること。
④なにが正しいのか、体感して調べること。
この4つを身につけると…
花粉症を治せると言ったのか。
この事についても話していきますね!
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諦めないということは…
上手くいくまで“やめない”ということ。
だからこそ、10年5ヶ月も
『花粉症を治そうと諦めなかった』
とは言ったものの…
最初からそうだったかと言うと、
ウソになります!笑
『ボクは諦めがワルい』
これは良いことだと思っています。
どれだけ失敗したとしても、
何回も起きあがる。
ゾンビみたいですね!笑
1つ言えるのは、
諦めなかったからこそ、
花粉症を治せました!
アナタも諦めず、治す方法を
探しつづけると治せます。
いっしょに頑張りましょう!!
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無知であるということは、怖いこと
正直に話します。
ボクは、17歳の夏~21歳の冬。
この期間のボクは、
間違った方法しかやっていませんでした!笑
ナゼかというと、この4年間は…
「美味しいヨーグルトの食べ方」と
「R-1」を飲むことしか…
考えていなかったからです!笑
これで治ると、盲信するだけで…
真実を調べようとはしなかったからですね。
ヨーグルトには、
色々とかけました。
最終的には…
「黒ゴマきなこ」「シナモン」
「はちみつ」「オリーブオイル」
この4つをかけて食べていました。
ナゼこの4つだったのか、
しっかりとした理由があります。
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テレビを過信するのはよくない
ちなみにコレは…
そのときのテレビを見て、
「そうなんだ!じゃあ…やってみよ!」
といった感じで、はじめました。笑
「黒ゴマきなこ」は薄毛予防。
ハゲたくなかったからですね。笑
「シナモン」は動脈硬化。
「はちみつ」は砂糖の代わり。
「オリーブオイル」は…
『なんかカラダに良いらしいなぁ』
『オシャレだし…健康的なヒトが
つかうみたいだから、ボクも使おう!』
といった感じでした。
実際は…
「黒ゴマきなこ」と「はちみつ」の中に
砂糖がはいっていたりします。
しかも、
日本人の80%以上が
乳糖不耐症であるということを
知りませんでした…。
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ボクは記憶力を手に入れた!
「いきなりどうした?」
そう思いますよね。笑
ボクもそう思います。
いきなりですが…
ボクがヨーグルトをやめ、
正しい腸活をするキッカケについて、
お話していきます。
ボクは、21歳の時。
一冊の本に出会います。
その本に出会ったボクは…
本当に記憶力が上がりました。
どんな本を読んだのかというと…
一流の記憶法
あなたの頭が劇的に良くなり
「天才への扉」がひらく
というタイトルの本です。笑
正直、「胡散臭い」と思いますよね。笑
めちゃくちゃ自信満々なタイトルですよね!
だからこそ、興味が湧きました。
読んでみると…
実戦形式で、実際にやりながら、
「なんでこうなるのか」
「なんで出来るようになるのか」
それが書いてある本でした。
わかりやすく、
記憶の仕方を理解したら…
出来るようになりました!
何が言いたいかというと…
『記憶力がワルい』のではなく、
『記憶の仕方を知らなかった』
“だけ”だったんです。
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分かるようになれば、出来るようになる
ボクは、
記憶力の仕方を知ることで、
記憶力が上がりました!
ココで、『勉強ができる人』と、
『そうでない人』の違いを知りました。
『勉強ができる人』は、
覚え方、やり方を知っています。
『そうでない人』は、
覚え方、やり方を知りません。
これは、全てのことに当てはまります。
花粉症も治らなかったのではなく、
治し方を知らなかったのです。
ボクは、
記憶力が上がったことで、
考えるチカラも付きました。
だからこそ、
調べることの大切さを知りました。
分からないことでも、
調べてみると…
分かるようになるからです。
アナタも、なにが正しいのか、
体感して調べること。
これを意識してみてください。
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自分の限界を知るとやれることが増える
「どういうことなんだ?」
自分の限界を決めてしまったら…
「成長が止まってしまうじゃないか!」
そう思った方もいるかもしれません。
今回の限界は、
どのくらい無茶をすると、
自分のカラダが悲鳴をあげるのか…
このことについてです。
ボクは、
調べることの大切さを知りました。
その結果、
どのくらいの期間。
牛乳を飲み続けると…
花粉症がヒドくなるのか。
どのくらいの期間。
パンを食べ続けると…
花粉症がヒドくなるのか。
マーガリンの入った。
黒糖ロールを食べ続けると…
花粉症がヒドくなるのか。
こういったことを
自分のカラダで調べました。
セルフ人体実験というと、
聞こえがワルいですね!笑
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牛乳を飲み続けると…
初日はとくに問題はありませんでした。
2日目は少しだけ、
「う〜ん、ちょっとムズムズするなぁ」
といった感じでした。
3日目になると…
「あれ…?ふつうに鼻水が出てくるなぁ」
といった感じでした。
その後も続けていき…
10日目には、
鼻水が止まらないほどになりました…。
驚きでした。
「こんなに変化があるなんて!」
と衝撃をうけたのを覚えています。
やめてみると、
少しずつ良くなっていきました。
3日経つと…
15分に1回ほどだった鼻水が、
1時間に1回ほどになりました。
1週間たった頃には、
普段どおりに戻っていました。
ちなみにコレは、
21歳のときの話です。
今やってみたら、
「3日もあれば治せるんじゃないかな?」
と個人的には思っています。
もうやりませんよ。笑
ナゼかと言うと、
いまの僕がやろうとしても、
カラダが受け付けないからです。
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パンを食べ続けたとき…
正直に言います。
パンはあまり、
しっかりと検証していません。
ナゼ、しっかりと
検証をしていないのかと言うと、
鼻水がヒドくなるのが嫌だったからです。
試しに食べ続けていたときは、
ボクの花粉症がラクになり、
年中ほぼ鼻水が出ない状態でした。
そんなボクが、
3週間ほど毎日、食べ続けたところ…
1日中…
鼻水が出るようになってきました。
「またあの頃に戻るのか?」
そんな考えが頭に浮かんだ瞬間。
「うわッ絶対イヤだ!」と思いました。
そう思ってからは、
食べ続けるのをやめました。笑
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マーガリンは禁止になっている国もある
マーガリン入り黒糖パン。
久しぶりに食べたくなって、
食べてみました。
23歳の時です。
コンビニで、
1番に買わない方がいいパンを買いました。
トースターで焼いてから食べると、
中のマーガリンが溶けて…
美味しいんですよね〜。笑
ボクは実際に、
そんな感じの食べ方をしました。
1日に2つずつ、
朝ごはんとして食べてみました。
そうしてみたら…
2日後から鼻水が出るようになりました。
その後、3日目の朝に
食べ終わったものの、
鼻水がヒドすぎる状態になりました。
1番ヒドい、
15分に1回も出てくるほどです。
当然、仕事はぜんぜん
進みませんでした…。
「やっぱりヤバいなぁ」
と思ったボクは、
買うのをやめました。
それから4年間、
いままで食べていません。
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本当は、トランス脂肪酸がカラダに悪い
ちなみに、
マーガリン入り黒糖パンを
やめてみたら…
面白いことに、
次の日から症状がラクになっていきました。
2日目は、
もっと体調がよくなりました。
そのあと、5日目にやっと、
元通りになりました。
トランス脂肪酸とは…
『マーガリン』『ショートニング』
『サラダ油』に多く含まれます。
『ショートニング』は、
パンやケーキ、クッキーなどの
お菓子づくりに使うものです。
残念なことに…
お菓子には、
『小麦粉』『砂糖』『乳製品』と
花粉症になる原因がいっぱいです。
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ホントに花粉症は治るんです
ボクはある日、花粉症になりました。
それは、中学生の時でした。
正直、正確には覚えていません…。笑
それでも、最初は
気にならないくらいでした。
それが年々ヒドくなり、
高校二年生の頃には、
どうしようもないくらいになりました。
それがイヤだったボクは、
「これは花粉症に効きそうだ!」
と色々と試しはじめました!
はじめは、テレビの情報だけを信じ、
ただヨーグルトを食べるだけでした。
当然、治るはずもなく…。
いろいろな失敗をして、動き出しから
10年5ヵ月経って、やっと治りました。
花粉症がヒドすぎたからこそ、
言えることがあります。
花粉症は治ります!!
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花粉症が治ってよかったこと
まずは、鼻をかまなくなりました。
そのため、『鼻がカサカサにならない』
僕の中では、地味にうれしいことでした!
驚きなのが、鼻がつまらなくなり、
『1日中、鼻がスッキリしたまま』です。
もちろん、『クスリも飲んでいません』
そのため、病院に行く必要がありません。
ボクは病院に行くのが面倒でした。笑
個人的に、ティッシュの心配がないのは、
スゴくうれしいポイントです。笑
もし、ジャンクフードや
お菓子などを食べたとしても、
治し方を知っていれば、すぐに元通りです。
自分の体調管理がうまくなったことで
いまのボクは、
1年以上カゼを引いていません。
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頭がボーっとすることがなくなる
ボクは花粉症がヒドいとき、
鼻をかむことに必死だったのもあります。
それと同時に、勉強が手につかず、
ぜんぜん集中できませんでした。
仕事をやっている時も、頭が回らず、
行動や作業が遅くなり、
「まわりに迷惑をかけてしまっているなぁ」
と思っていました。
それが今ではなくなり、
仕事に集中できるようになりました。
「少しは役に立ってているかな?」
そう思っています。
もしアナタが「自分にはできない」
「どうせ失敗する」
「本当にうまくいくのか?」
そう思っていたとしても、大丈夫です!
アナタにはボクがいます。
分からないこと、やったことがないことに
挑戦することは怖いことです。
ですが、アナタは一人ではありません。
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こんな僕でも治りました
花粉症がヒドかったときのボクは、
ファンタグレープが好きで、
ポテチが大好きでした。
いまのボクは、
水が大好きで、野菜スキ。
健康につながるものが好きです。
文字で並べると、スゴい違いですね!笑
このくらい変わりました。
アナタも花粉症を治そうと、
行動していくと、
このくらい変わるかもしれません。
変わることを恐れず、
一緒に変わっていきましょう!!
![](https://assets.st-note.com/img/1678627534651-ngpBPErE2L.png?width=800)
どんな菌が重要なのか?
気になっていると思います。
それでは、発表しますね!
花粉症を治すために
1番に重要な菌は…
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