いい感じに肩の力抜いてこう！

｢ 〜しなきゃ、〜でなくてはいけない｣って、忙しなく生きている人もいるのではないだろうか。 実は、自分もそのタイプですごく苦しむことがある。 誰かに怒られると、「完璧じゃなきゃ、あんたはダメ人間だ。」と思う自分が騒ぐ。そして、一晩中自分を責めるし、酷い時は引きずって次の日ってこともあった。「〜でなくてはならない」って気持ちが強いゆえに、その「〜ではない」自分が嫌いだったのである。しかし、ある人に｢完璧じゃなくても、別に死ぬわけじゃないじゃない。失敗しようが、あなたが一生懸命な