呼吸機能はベンチプレスの強化に重要なファクターとなりうる
今回は大変興味深い、呼吸機能とベンチプレスについての論文をご紹介します。
オーストラリア、シドニー大学のDaniel A Hackettらによって2021年4月に報告された研究論文です。
彼らは肺機能と呼吸筋力がベンチプレス、スクワット、デッドリフトの1RM（最大挙上回数）と関係しているかを調査しました。
（2021/3/30 加筆に伴い有料マガジンへ移動しました）
呼吸機能とベンチプレス
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