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管理栄養士さんの健康コラム

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管理栄養士さんによる健康コラムです。 食事や生活習慣の改善など、ためになる、耳よりな情報を発信します。 コラム執筆者・管理栄養士さんプロフィール 食事や生活習慣を改善して病気を…
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#食事

食事バランスガイドは栄養を簡単に整える事ができる便利なツール!

ダイエットの為に健康的な食事をはじめたい、生活習慣病を予防する為に医師から食事の見直しを…

健康的な食事とは?食事内容やフードリテラシーに気を配る

皆さんは、『健康的な食事を摂りましょう』と言われて何を思い浮かべますか? もし、美味しく…

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貧血は、初期段階ではあまり自覚症状が無く見つけにくい病気です。 鉄やヘモグロビンの役割を…

脂肪の役割を知って脂質異常症を賢く予防する方法をご紹介

脂質異常症とは、血中の脂質(コレステロールや中性脂肪)が増加して起こる病気の事です。 以前…

日本人がかかりやすい? 高血糖を賢く予防する方法をご紹介

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