ダイエットの目標設定を見直そう！成功への近道と効果的なアプローチ
人生が変わるジム、銀座トレーニングラボの今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテランです（だと思っています）。
これまで1000人以上は担当したかと思います。
ダイエットを始めたものの、なかなか結果が出ずに悩んでいませんか？
実は、ダイエットの成功には「適切な目標設定」が非常に重要なのです。
今回は、ダイエットが続かない原因と、効果的な目標設定の方法をご紹介します。
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