自信とか自己肯定感とかを超えるもの（後）

元アスリートのことばから 自分を深くみつめてたどりついた答えがこれだった。 自信とか自己肯定感とか そんなものを超えてしまう「確信力」 私たちもこんなふうに確信をもっていたのに いったいどうして疑うようになったんだろう？ やっと一歩進んだと思ったら また新たな疑問にぶちあたる。 前回のつづきです。 だれでも確信力を持って生まれてきた。 なのに私たちはまるで先天的に持っていたかのように自分を疑いはじめる。 なぜ？ 後天的にしくまれた「疑うこと」赤ちゃんの頃の記憶は

自信とか自己肯定感とかを超えるもの（前）

海を渡って力強い書が日本から届いた。 書道家の友人がひとりひとりの価値観やイメージから言葉を紡ぎ神社祈願をして書を贈られている。ありがとうございます。 直感。創造。 私がまさに大切にしている言葉そのもの。 でも昔からそうかといえばまったく違った。 直感を信じるよりも感情にフタをして、創造なんてアーティストやクリエイターみたいに特別な才能を持つ人だけに与えられたもの。自分にはまったく縁がないと思っていた。 でも今は直感にしたがって起業したり海外に出たり、だれもが自分の人

2020年は直感に従って動いてきた。 あんまりやりたくはない…って雑念が出るけど「絶対やったほうがいい」って根拠のない確信がいつもうしろにいる。時間ない！準備できない！構想もない！けど最低限でスタートするとちゃんとカタチになる。ゴールと期限があるかで動く速度が100倍ちがう。

facebook・vimeoの動画も倍速再生できる便利機能

2020年9月からすべてのfacebookユーザーが新デザインに切り替わります。新デザインではどんな動画も倍速再生できるChrome拡張機能：Video Speed Cntoroller（ビデオスピードコントローラ―）が動かない現象が起きているようです。 この動画で拡張機能を設定しても動かない場合は、ショートカットキー（Dで速度アップ／Sで速度ダウン）が有効なのでぜひ試してみて。

訪れた建物の正面にクラシックなエレベータがあらわれた。ペパーミントグリーンの扉を手で開けて中の木箱だけが上へあがっていく。信用していないわけではないけど…なかなかスリリング！

愛しのDボタン。どんな動画も倍速再生

講義や研修が急速にオンライン化になり毎日のようにライブや動画を見るようになりました。みなさまはいかがですか？ 同じ時間に重なってしまうプログラムもあるので、あとで録画でチェックするときに役立つのが video speed controller（ビデオスピードコントローラ―）というツール。PCブラウザのchromeに追加する拡張機能です。 YouTubeは1.5倍や2倍速に調整できるのですが、Facebookやvimeoの動画はスピード調整ができずリアルの速度で見るしかあり

zoomだけで美肌10倍アップ！してる？

2020年は急激にテレワークが広がり、オンライン会議やネット講義に参加される機会も増えていますね。顔や声を聞きながら話せるインターネット通話システムのなかでもzoom（ズーム）の需要が一気に高まりました。 海外でもどこでもリアルタイムにお顔をみながら無料で話ができるって考えたら画期的！こんな便利なzoomですが気になることってありませんか？ 画面にズラッと並ぶと一目瞭然。 明るいイメージのひとと暗いイメージのひと。 これは性格というより物理的な「明るさ」のちがいです。

お散歩中にであったバイオリンのお店。看板がかわいい♡開いた窓のなかではおじいさんがバイオリンを修理していました。映画のワンシーンみたい。

［note変化記録］2020年8月リスタート

かねてから気になっていたnote。 文才がある方やクリエイターさんが集まるメディアという印象が強くもっぱら読む専門だったのだけれど、発信するためにアカウントをつくりました。 2020年6月に一度書いたものの、まったく更新ができない。実際に書いてみるとブログとの違いがわからなくなりまた手が止まる…。 そんな状態で日常に埋もれてストップしていましたが、この夏リスタートしました！ 自分が運営するコミュニティでの毎日ライブ配信をはじめて3週間。この習慣に便乗してnoteも毎日更

夢を叶える最大の秘訣は忘れないこと。

夢をかなえるためにノートに書いてみる 夢をかなえるビジョンボードをつくる 夢をかなえるために… いろいろな方法やメソッドがあるけれど 一番大切なのは 「忘れないこと」 わたしたちは日常に忙殺されて 緊急性がないものはあとまわしになっていく。 いつかみた夢も日常に埋もれてかき消されてしまう。 昔は仕事とプライベートをしっかり分けることが 人生のお手本みたいな時期もあったけれど これからは人生も仕事もすべてが溶けあっていく。 人生のなかの一部にしごとがある。 だから

自分に正直に生きることが「わがまま」になる人とならない人の違い

「自分に正直に生きたい」 「だけどどこまで正直になっていいのかな？」 こんなふうに自分の想いを閉じ込めたり、なにかしら我慢して生活している人って多いのではないでしょうか。100％自分に正直に生きたら人間関係に支障がでるし…って思いますよね。 でも長いあいだ自分と正面から向きあわずにごまかし続けていると、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまいます。 実際わたしがそうでした。 なんとなくやりすごして様々なテクニックを学んだとしてもこの土台がしっかりしていないと遅かれ早か

本気で「人生を変えたい！」人が今すぐ変われるファーストステップ

あなたは本気で「人生を変えたい！」と思っていますか？ ここ数カ月のあまりにも大きな世の中の変化に仕事や人生のことをあらためて考えているひともいるかもしれません。 私が長年つとめていた企業をやめたり、とつぜん海外で暮らすというと 「すごく行動力あるね～」とか 「よく決断できたね～」とか 言われることがあります。 でも、特別わたしに能力があるわけではありません。 実はだれもが「決断する力」「行動する力」をすでに持っています。 もしあなたが今の状況を「変えたい！」と心か