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継続セッションは奥が深い~ポジティブ心理学コーチング講座(その10)~

こんにちは。

ライフコーチのあっこです。

本日も開いていただき、ありがとうございます。

今回は
第2期ポジティブ心理学コーチング講座・第11回の学び
について復習も兼ねてご紹介します。

継続セッションを整える

第11回の学びは継続コーチングセッションについて。

継続セッションの全体像
契約
初回
中間
終わらせ方

について触れられていました。

学びはじめた時点で
私はすでにコーチだったのですが
松村亜里さんの実際の取り組み例を聴くことで
例えば
契約や確認事項の見直しをしたり
記録の取り方をブラッシュアップさせたり
できました。

そして、
それをメンバー同士で対話をしたり
自身のポジティブ心理学コーチングでの成長を振り返ったり
という機会があったことも
学びを定着させ
更に一歩を踏み出す勇気を得ることに有効でした。

継続セッションの効果

コーチングは継続セッションが基本。

私にとっては、
自身のクライアント経験からも
そして3年前のコーチ養成講座スタート時期からも
当たり前になっているのですが、
ここで改めて言語化します。

<継続セッションの効果>
・セッションとセッションの間に行動が促進
・セッションの間の行動について次のセッションで対話できる
 (行動したとしても、してなかったとしても
  歩み続ける形がそこにある)
・コーチとクライアントの信頼関係がUP

他にもたくさんありますが一番大きいのは
行動促進への効果だと感じています。

小さな一歩も重ねていくことで
後から振り返ると
大きく歩んでいることが実感しやすくなります。

もちろん
その人にとって信頼できるコーチであることが大前提ですが
6回程度(少なくても3回)の継続セッションは
自身のコミットにとっても
大切な「間」だと私は認識しています。

前回の記事で
私の継続セッションを受けていただいた方からの
ご感想を掲載しました。

複数回のセッションだからこその気づきも
あったのではないかと
ご感想から私も感じました。
この記事から読み始めた方は
よろしければ過去記事もご覧ください。
(リンクはこちらです。)

ポジティブ心理学コーチング講座第3期が予定されています

松村亜里さんの
ポジティブ心理学コーチング講座からの学びについて
今回で10回、noteに書き進めてきましたが、
この講座の第3期が秋に予定されています。

私自身が受けてみての効果などは
別の記事で今後まとめる予定ですが、

・心穏やかに交流できる仲間ができる
・自身のセッションにかけ合わせられる学びがある
・自身の心身を整えるきっかけになる

という面でお勧めです。

募集が開始される頃に
改めてお知らせをnoteに書く予定ですが
もし少しでもご興味を持った方がいらっしゃったら
私の振り返り記事(その1~10)をご覧いただいたり
ニューヨークライフバランス研究所のメルマガなどから
最新の講座募集に関する情報をゲットしたり
そういうアクションもお勧めです。

少しでもお役に立てたらうれしいです。

* * * * * * *

本日は、
ポジティブ心理学コーチング講座・第11回に関連して、
特に継続セッションにフォーカスしてご紹介しました。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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