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ライフコーチみのり　ものごとの捉え方

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本
これまで書いてきた記事をジャンルに分けてまとめています
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「私なんて…」から「私でいい」へ。全力で自分を生きたいあなたの専属ライフコーチ

#自分の人生

ついカッとなっちゃう。自分の心に隙間をつくる東洋哲学の思考法

今日もみていただいてありがとうございます！ ライフコーチのみのりです。 最近、こころとからだのつながりについて 興味のアンテナが向いています コーチングセッションの中でも 怒り・自分を責める・自己否定などはテーマにあがります。 感情を「なぜ？」と理由を探したり 思考で捉えていくと 自分の考えに当てはめてしまい つらい気持ちになることもしばしば 脳は自分の都合の良い解答を準備しやすいという特性もあるので 余計にしんどくなってしまう人もいるかもしれませんね 今日は東洋医

「私なんて…」から「私…

寄付したことはありますか？寄付をしてみて自分に起こったことを徒然に…

こんにちは！ライフコーチのみのりです。 みなさんは寄付したことありますか？？ 私は、今年（2020年）5月まで、寄付はしたことがありませんでした。 やったことがあるのは、小学生のころの募金活動くらいでしょうか。 そんな私が、現在はワールド・ビジョン・ジャパンに参加していて、 1人の子に対して、月5000円くらいの寄付をしています。 私の中に大きな変化をもたらしてくれた 影響力のあった出来事でした。 そこで、 ■寄付にいたるまでのこころの変遷 ■なぜ寄付を始められたの

「私なんて…」から「私…

モノクロの世界　”いろ”と思考

先日、アートに通じる友人が購入したマニアックなカメラで モノクロの写真をとってみました。 ※写っている写真が私が撮影したもの みなさんは、この写真からなにを感じますか？？ 何を感じ、気づいていただいたでしょうか？？ 「・・・」 私は”色”に対する気付きを得ました。 結構涼しさがあるかも 色があったときよりもクリアな感じがよく分かるな～ なんてことを感じました そして、”色”はわたしたちに対してたくさんの情報を与えてくれている 日常生活の中ではたくさんの”色”つまり

「私なんて…」から「私…