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ライフコーチみのり ご機嫌に生きるHow to・・・

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#自己理解

できる!になるまでのたくさんの壁

こんにちはライフコーチのみのりです。 みなさんは、ご自身のなかで「できる」までのプロセスはどんな感じでしょうか? 今日は、私がきいたなかで、なるほど~と感じた”壁”のお話をお伝えしたいと思います。 ※壁なんてない!という方もいらっしゃると思いますので、そこはご自身の中で補完していただけたらと思います^^ むしろ、どんな表現になるのか、のほうが興味ありますが、笑 いま、どの壁があるのか、 ということがわかっていると、動きにくさは少し軽減すると思います。 たくさんの壁 ※

ライフバランス チェックのすすめ

こんにちは!ライフコーチのみのりです。 いつも目に止めていただいてありがとうございます✨ 今日はコーチングでもテーマになりやすい ライフバランスについて書いてみたいと思います。 定期的に観察してみると、自分の変化がみえて面白いですよ♪ ライフバランスとは?人生を構成する要素を大きく6つに分けて考えていきます。 6つのバランスを観察し、 どのような状態になっているかを客観的に認識します。 これができると、その状態を 「どうしたいのか」 自分と相談することができるよ