自分との約束を守る→自分とできる約束をする

私の人生の困りごとは、とても大雑把に言うと自分に自信がないことで起きることが多いなと思った。

私が自信を持てないのは、たぶん元々の性質とか家庭環境の影響とかもある。

小学校の時に先生に「忘れ物大王」と呼ばれたりとか、意気込んで始めたものが何も続かなかったりとか、衝動的な行動で大切な人を傷つけたりだとか、そういうことの繰り返しで自分のことを責めてばかりいた。

それはしょうがないこと。
自分自身