お誕生日は、自分を癒す日

今日は、お誕生日でした。

１年に、この日だけ。
必ずメッセージをやり取りする親友がいます。

離れているのでなかなか会えないのですが、
お互いの誕生日にだけ、必ずメッセージをやり取りし続けています。
嬉しくて、とても特別です。

いくつになっても、そんな誕生日を迎えていたい。
これからも、感謝を忘れずに進んでいきたいと思っています。

『お誕生日は、自分を癒す日』

今日は、このテーマで綴っています。

特別な日くらい、休みたい。
私は今日、これをテーマに過ごしてみました。

これは、私たちママにとって、すごく大切なことです。

なぜなら、家事にはお休みがありませんから。

だから、フリーランスで働く人と同じように、
お休みは自分で決めなくては休めません☝

実は。
こんなに、自分らしく過ごせた誕生日は、
初めてかもしれません。

好きなところへ足を運んで、夜ご飯は好きな物を買って♡
堂々と？開放感を味わってみました。

自分の素直な気持ちを形にすることを、
毎日の日常にしていくことが大切なんだなぁ。。。
そう感じました。

『今日の過ごし方』

◇家事をサボっても良い日
◇１日を好きに過ごしても良い日
◇お寿司を食べる！

これを家族にも宣言し、スケジュールを立てます。

朝、カフェでブランチを食べて、
これから１年の抱負を、ノートに書いて過ごしました✐
（いつもは中々行けないカフェの、テラス席でゆっくりと♪）

今日は１２月なのに、とても心地良い天気！
とってもラッキーでした。

そのあとは、コストコへ買い出し。（結局、家事してますが・笑）
夜ご飯は大好きなお寿司をGET！

晩ごはんを作らないだけでも、気持ちがルンルンでしたー！

そして、お気に入りのコーディネートでおしゃれをして出かけたので、
気分は終始爆上がり♪

【お誕生日に、自分を癒す理由】

１．自分に休養をあげるには、とても向いている日
２．自分を癒すことは、家族への愛
３．誕生日は、自分がいちばん自分を労わる

１年に１回必ず来る日。
ママになると、子供のことが一番だったり。
パパを優先してあげたり。
自分のことは後回しになってしまいますよね。

だからこそ、自分の誕生日くらいは、
思い切り自分を大切にしてください。

遠慮せず、できるだけ自分が気分よく居られることをする。
お金を掛ける・一人きりになる以外のことでも出来ることはあります。

ママが癒されることは、繋がっている家族への癒しにもなります。

自分で特別感を出してもOK！
『ママ今日誕生日だから、お手伝いはたくさんしてね♡』
魔法のワードを連発しましょう！笑

・自分の気持ちを優先する
・気持ちを整える

こういうフレーズはよく使われますが、
実際にはピンと来ないかもしれません。

お誕生日なら、
自分のしたいことをする・しっかり休む、特別感のあるこの日は向いていると私は思います。

特別な日くらい、自分を癒すことに集中してみてください＾＾

お誕生日は、とことん自分のために過ごす。

『今日は、ママお誕生日だから○○お願い』
『ママはお誕生日だから、△△はお休みです！』

特別感を武器にしてください・笑

ママをしていると、100％自分のために過ごす１日は、正直難しい。
気持ちの面だけでも、
自分のために過ごすことを優先してみてください。

今年の誕生日。
私は今までで一番、１日を豊かな気持ちで過ごせた誕生日でした。

考え事をして、それをノートに書く。
これだけでも、すごく気持ちがクリアになりました。

これまでは、家族からのお祝いを待つのみ。
というスタンスでしたが、
自分から、どんな日にしたいかを家族にシェアする。

意思表示も大切だと思いました。

プレゼントは、『自由時間』と『おめでとう』
これで十分幸せです。

癒しといえばプレゼント！
という方は、それが一番ですね。

お誕生日を自分でコーディネートしてみてください。

読んでいただき、ありがとうございます。

Lifeコーディネーター
Yumiko