家事の『ライン』を作ってみる
新年度がはじまって約２週間
やっと本格的に学校が始まり、少しホッとしています。
春休みはどうしても慌ただしくなってしまう我が家。
（私の仕事の繁忙期は、春休み期間中なんです・・・）
学校に行って、給食もあって、お友達と楽しそうにしている。
その光景が、改めてありがたいなぁと感じます。
子どもたちにも、大切な居場所がある。
大人でも、子どもでも。
そういう人との関りがやっぱり大事ですね。
今日は、新年度になって改めて感じる、
『家事のこと』
綴らせていただいています。
読んでいただけると嬉しいです。
◆家事のラインを、決めてみる◆
何を、どこまで？
家事も、仕事と一緒で区切りをつける。
そうすると、気持ちも・身体も楽になります。
毎日の家事に対する、やらなくちゃ！という気持ち。
【これが、自分の家事スタイル♪】
そう思えることが、実はすごく大切。
今は、色々な情報が溢れているし、
いろんな価値観を知ることができる。
情報がたくさんあって、何が良いのか分からなくなるほどです。
ライフスタイルの作り方、なるものも
情報がたくさんあります。
だからこそ、
自分が本当に大切な軸をもっておくこと
これが大事だと思うのです。
家事は自分の価値観が現れる、と私はいつも思っています。
自分の軸を、家事を通して感じることができます。
▲朝から、夜までずっと家事してる・・・・
結婚して、家庭を持ってまず最初に思ったのは、
家事の重さでした。
誰かに言われているわけでもないのに、
一生懸命家事をする自分を、自分に課していました。
▲家事って大変なんだ・・・
▲仕事をするなら、両立しないといけないんだ・・・
▲一人で何でもやらなくちゃ
毎日、毎日、自分に宿題ばかり出していて。
それは苦しかった。
楽しくないし、育児の大変さと一緒になって、
『できない自分』がどんどん大きくなっていきました。
苦しすぎてなんとかならないかと、ずっと思っていました。
このままじゃ、何にも自分のことができないまま・・・
人生終わっちゃう⁉ って思ったんです・・・
≪家事を見直すコツ≫
◆『朝家事』のラインをつくる
◆『いってきます！』までが一つの区切り
◆ 朝、今日のタスクをCHECK！
朝の家事も、どこまでやるかを決めておく。
家族が行っていきますをするまでの時間を、
私は一つの区切りとしています。
少し時間がある時は、手帳にメモした家事タスクを
見返したりしています。
手帳に家事のタスクを書いておくと、なんとなく頭に入るので
おすすめです。
どれも全部、無理なくできるまでとしています。
◇自分が、楽に居られること
これが一つの目安。
ご機嫌とまではいかなくても、
心と体のバランスを保てているかどうか。
家族にとっても、すごく大切です。
▲毎日疲弊して、イライラしかしていない・・・
そこまでして、家事に全力を注ぐことは意味がありません。
自分らしく居られることが大事！
私が身をもって経験したからこそ、そうお伝えしたいんです。
ちょっと、気持ちが楽になる。
それが、私たちの毎日には欠かせない大切な要素です。
家事の『ライン』を作ること
これを意識すると、とても楽になります。
細かな方法は色々あるかもしれませんが、
まずは自分の捉え方がとっても大事。
朝家事も、夜家事も。
【ここまでできていれば、とりあえずＯＫ！】
という家事の小さな基準をもっておく。
そして、これは小さなハードルにしておくことがコツです。
例えば私の場合は、
朝＊出勤時間までにできることだけでＯＫ！
日によっては、掃除機を掛けられない日もあります。
それでも、時間になったら出発。
逆に、洗い物だけは食洗機を掛けてシンクの中に残っていない状態に。
帰ってから溢れていると辛いので、これは決めています。
意外と皆さん、【全部】をやろうとしてしまう。
そして、出来ないことに自己嫌悪になってしまいます。
毎日は、違っている。
予定も、仕事も、体調も・・・
だから、家事だって毎日パターンが違うのは当たり前なんです。
新生活も始まり、色々な変化が起きている人も多いかもしれません。
自分が楽になる、家事のライン。
ちょっとだけ意識してみてはいかがでしょうか♪
今日は、お知らせがあります★
『春の＊時短家事cafe』
ZOOMで開催・オンラインお茶会です。
時短家事コーディネーター®のお仲間、
ゆりさんと一緒に開催します♪
Coffeeを片手に、ゆるりと家事について語る会。
家事について、誰かと気持ちをシェアする機会はあまりないものです。
話すだけで、気持ちがすーっと楽になります。
・新年度を迎えてちょっと悩むコト
・みなさん、どうしてる～？？
・ちょっとお喋りしてみたい
気軽な気持ちでご参加ください。
まだ間に合います♪
お申込みは、フォームから✐
いつも読んでいただきありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください☆彡
Lifeコーディネーター
Yumiko
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