りぶらん☆メディカル専門セラピスト

【運動や施術でどこまで不調を治せる方法をお伝えできるセラピストになれるのか!】 症状…

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【運動や施術でどこまで不調を治せる方法をお伝えできるセラピストになれるのか!】 症状や病名に対して、施術や運動の処方を書き綴っていこうと思います。 また、健康を維持するための食事やおやつのレシピ、お手軽にキレイを目指せる方法などもアップしていきますね。

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おやつ【無料レシピ】スプーンで量るチーズケーキ

■材料 ・クリームチーズ 1箱(200g) ・生クリーム 1箱(200ml) ・砂糖 カレースプーン3杯(甘いのが好きな方は、4杯) ・米粉(小麦粉でもOK) カレースプーン2杯 ・卵 1個(チーズ感を薄くしたければ2個) ・クラッカー(今回は小麦ですが、違うものに変更可) ・バター 適量 ■道具 ・ボウル 2個 ・泡だて器 1ツ ミキサーを使うなら上の2つは必要ないです。 ・ゴムベラ 1本 ・麺棒 1本 ・ビニール袋 1枚 ・ケーキ型 ・ク

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