ガムを噛もう！！
「噛む」ことで脳は活性化されます。
反対に、「噛まない」ことで、
覚醒と睡眠のメリハリがなくなり、記憶力は低下し、肥満になりやすい
ということが、実験で分かっています。（最悪ですね ^^;）
「よく噛んで食べましょう！」ということは、おそらく幼稚園のことから言われてきたと思いますが、これは絶対に守った方が良さそうです。
しかし、「噛む」ことが、脳を活性化させるからといって、私たちヒトは、野生の草食動物ではないので、のべつ幕なしに食べているわけにもいきません。
そこで「ガム」の出番です。
しかし、
最近の「ガム」は、原材料が毒々しいので、ちょっと噛む気になれません。
ためにし「ガム」の原材料を確認してみて下さい。
おそらく、99％、以下のような感じだと思います。
原材料:マルチトール、還元水飴、食用油脂、ウラジロガシ茶抽出物、タイム、陳皮、甘味料(ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、香料、アラビアガム、マンニトール、レシチン、植物ワックス、着色料(クチナシ、銅葉緑素)、ペルオキシダーゼ、(原材料の一部に大豆を含む)
アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムKなどの神経毒添加物は、ちょっと遠慮したいです。（清涼飲料水も同じようなものですね。）
最近では、ネオテームも使われはじめています。
残念ながら、いつの間にか、そういう世の中になってしまいました。
そこで、
「ガム」も、ネットで買うことにしました。
原材料は、
原材料：
三温糖、水飴、コーンスターチ（Non-GMO）、ガムベース、香料
こんな感じです。
最近では、「シンプル」で「ナチュラル」なもののほうが、値段が高いですね。
原材料については、語ったところで無意味なので、これ以上は語りません。
「そういう世の中だ」という結論にしか行き着かないからです。
そんなことよりも、私は、これで「睡魔」と戦ってみます！
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