長年眠れなかった、が眠れるようになった方法

　こんにちは、蒼樹空です。今日は最近試して、上手くいった入眠方法の紹介です。
本家本元は「米軍　睡眠」で見つかると思うので、しっかり読みたい場合はそちらをおすすめします。

　クスッと、個人的には笑ってほしい前回の関連記事はこちらです

　……やっぱり、寝る気持ちになり、布団に入ったら目を物理的に瞑る必要がありますね(笑)

ズバリ本題　私が実践して、数分以内に眠った方法は次の通りです。これを試し