エアロバイクの運動を再開

2022年11月11日 17:10

膝の違和感も完全に消え、体が寒さへの対応に追いつきました。
そこで、エアロバイクでの運動を再開しました。

一週間、運動を休んでいた影響でしょうか。
心拍数がなかなか高くなりません。

エアロバイクの負荷が最大になった瞬間、一気に心拍数が増えました。
体が運動するモードに切り替わったのでしょう。

瞬間的に心拍数が１６０まで増えました。
そのため、エアロバイクは異常な心拍数と判断し、エラーが発生して負荷が無くなります。

私の心臓には問題が無いので、エアロバイクをリセットして運動を再開します。
リセット後、心拍数は約１３０を維持した状態で３０分間の運動を終えました。

私の心臓、運動することを一時的に忘れていたのかも。
多分、明日からは運動負荷と同じ様な心拍数になると思います。

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