今週のアクティブチャレンジは２８０ポイントでした

2021年11月16日 19:13

一週間に５日間運動したので、無事に２８０ポイントに到達しました。
住友生命のバイタリティー、アクティブチャレンジの上限は今の所２８０です。

２８０以上に増えることがあるのか分かりませんが、体調が良くないと到達不可能です。
エアロバイクでの運動をする上で、心配なのが膝です。

エアロバイクの運動は体への負担が少ないと言っても、膝を動かす運動です。
エアロバイクでの運動を減らし、ＤＶＤを見ながらカーディオをすべきかなと考えています。

来週のアクティブチャレンジ、目標は何ポイントなのでしょうね。
なんとか到達したいと思っています。

また、ゴールドステータスまで残り１，０００ポイントを切りました。
５００ポイントは歯科定期検診で消化します。

残りの５００ポイント、あと２か月で達成しそうです。
自分で生活習慣を変えることで、生命保険が安くなる仕組み、身を持って画期的と知りました。

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