仕事休みなので朝ウォーキング

本当は歩きたくない、けど歩いてきました。

やる気無しだったのでいつもよりは控えめ。
よく歩くとメンタルにいいとかいいますけど
正直気分変調症歴20年の私からするとあんま意味ないなと思います。
そもそも動くのがメンタルにいいなら仕事だって肉体労働で十分に動いているんだし。
まぁ運動でメンタル回復する人もいれば意味無い人もいるってことなんでしょうけどね。